🌱 병아리콩 효능 정리 - 작지만 강하다! 하루 한 줌으로 건강 채우는 슈퍼콩
🌈 병아리콩 효능 총정리!다이어트부터 피부까지, 이 작은 콩이 다 한다 🌱 🐥 “병아리처럼 생긴 콩? 진짜 몸에 그렇게 좋아?”네, 진짜로 좋아요!**병아리콩(Chickpea, Garbanzo bean)**은작지만 영양소가 풍부한 세계 10대 슈퍼푸드 중 하나로 꼽힙니다.“단백질, 식이섬유, 철분, 칼륨까지 한입에 쏙!”“다이어트, 혈당 조절, 피부 건강에 탁월한 콩”🧬 병아리콩 7가지 대표 효능효능설명💪 단백질 공급식물성 단백질이 풍부해 근육 유지 & 대체육 식품으로도 인기🌾 식이섬유 폭탄장 건강, 변비 예방, 포만감 유지에 탁월❤️ 심혈관 건강불포화지방 + 칼륨 + 섬유질이 콜레스테롤 조절🩸 혈당 안정화천천히 소화되어 혈당 급상승 방지 (저GI 식품)🌟 피부·모발 건강비타민 B, 철분..
2025. 4. 3.