🚭 “하루 한 조각의 결심” 니코레트, 작지만 강한 금연의 시작

금연을 결심한 순간부터 찾아오는 수많은 유혹과 고통.
하루하루 견뎌야 하는 흡연 욕구, 금단 증상, 심리적 불안…
이 모든 것을 혼자 견디기란 결코 쉽지 않습니다.

바로 그 순간, 당신의 결심을 든든하게 도와줄 조력자가 있습니다.
작지만 강한 금연 파트너, **니코레트(Nicorette)**입니다.

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🧾 니코레트란?

니코레트는 니코틴 대체 요법(NRT: Nicotine Replacement Therapy)의 대표 주자로,
껌 형태로 제공되는 일반의약품 금연 보조제입니다.

흡연 욕구가 강해질 때 껌을 씹으면
입안 점막을 통해 소량의 니코틴이 흡수되어
두뇌에 ‘흡연과 유사한 자극’을 전달해 금단 증상을 완화합니다.

하지만 일반 담배와는 달리
유해물질 없이 ‘필요한 만큼의 니코틴’만 공급하므로
점차 용량을 줄여가며 자연스럽게 금연을 유도할 수 있습니다.

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🧑‍⚕️ 사용 가이드: 올바른 사용법만 알아도 절반은 성공입니다

💡 용량 선택

• 하루 20개비 이하 흡연자라면 2mg
• 하루 20개비 이상 또는 강한 니코틴 의존도를 가진 분은 4mg

⏱️ ‘Chew & Park’ 방식 – 씹고 멈추고

니코레트 껌은 일반 껌처럼 무작정 씹는 것이 아니라, 아래와 같이 사용해야 효과가 제대로 나타납니다.

1. 껌을 천천히 씹기 시작하세요.
2. 톡 쏘는 맛, 얼얼함이 느껴지면 즉시 씹는 것을 멈추고,
   껌을 볼과 잇몸 사이에 살짝 끼운 채 1분 정도 두세요.
3. 맛이 가라앉으면 다시 천천히 씹고,
   이 과정을 약 30분간 반복합니다.

📌 1일 사용량 및 기간

• 하루 8~12개 사용을 권장하며, 최대 15개 이내
• 3개월간 지속 사용하는 것이 일반적이며, 점차 감량합니다.

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⚠️ 사용 시 주의사항

• 사용 전 커피, 탄산음료, 오렌지 주스 섭취를 피하세요.
  (니코틴 흡수를 방해할 수 있습니다. 사용 전후 15분 간격이 필요해요)
• 18세 미만, 임산부, 심장질환자는 사용 전 전문가 상담이 필요합니다.
• 껌을 씹는 동안 흡연을 병행하면 부작용이 심해질 수 있으니 절대 금지!

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💸 가격 정보 (약국 기준)

• 니코레트 껌 2mg (12정): 약 12,000원
• 니코레트 껌 4mg (12정): 약 15,000원
  ※ 약국이나 지역에 따라 가격 차이가 있을 수 있습니다.

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🗣️ 사용자 후기: 성공의 조각들

💬 “출근 후 한 개 씹고 나면 담배 생각이 정말 줄어들어요.”
💬 “금단 증상이 무섭게 올 때 꼭 필요했던 존재.”
💬 “4mg은 좀 센 느낌이라 처음엔 2mg부터 시작하는 게 좋아요.”
💬 “커피 마시고 바로 씹으면 효과가 떨어지니 타이밍이 중요해요!”

단점으로는

• 얼얼한 맛에 익숙해지기까지 시간이 걸린다는 점
• 사용법을 잘 몰라 처음엔 효과가 미미하다고 느낄 수 있다는 점이 있습니다.

하지만 올바르게 사용한 대부분의 후기는
**“금연 성공에 실질적인 도움이 됐다”**는 평으로 마무리됩니다.

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🎥 영상으로 배우기

니코레트 공식 유튜브 채널이나
다수의 약사 유튜버들이 소개한 ‘Chew & Park’ 시범 영상을 통해
정확한 사용법을 익히면 훨씬 효과적인 금연을 시작할 수 있어요.

🔗 니코레트 껌 사용법 영상 보기

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💬 마무리 Tip

니코레트는 단순히 담배를 참는 약이 아닙니다.
흡연의 습관, 심리, 니코틴 의존을 함께 다루는
‘스텝 바이 스텝’ 금연 프로그램의 한 축입니다.

성공적인 금연을 위해

• 니코레트와 함께 하루 단위 목표를 세우고
• 식사 후, 스트레스 받을 때, 운전 중 등 흡연 유혹 순간에 적절히 대체
• 그리고 금연 후 자신에게 작은 보상을 주는 습관을 만들면 좋습니다.